Efectul cartofilor și morcovilor
Vorbirea este o muncă tehnică. Când comunicăm cu ceilalți, trebuie să știm „punct la punct”. Indiferent de ce vă pasă, indiferent dacă este bine sau rău, nu puteți vorbi despre asta tot timpul. Nu-ți pasă deloc de sentimentele celeilalte persoane. Este un test al EQ dacă este confortabil să vorbești.
Magia cartofilor și morcovilor
Dieta sănătoasă nu numai că trebuie să selecteze cu atenție alimentele, ci și să acorde atenție modului de a mânca alimentele, deoarece metodele științifice de alimentație pot face ca alimentele obișnuite să aibă efecte magice. De la „micile probleme” de răceală, tuse, constipație, dureri abdominale, distensie gastrică și ulcer oral, până la „problemele mari” ale hipertensiunii arteriale, ulcerului gastric, diabetului și arteriosclerozei, dacă le consumi corect, vor avea magie efect curativ.
Pâine pentru săraci: cartofi
Tratamentul ulcerului gastric, ulcerului duodenal, hipertensiunii arteriale, anemiei, eczemelor, arsurilor, degerăturilor, constipației.
Cel mai bun sezon alimentar: primăvara și toamna.
Puncte de selecție: suprafață netedă fără deteriorare.
Mod de mâncare: frecați, fierbeți și coaceți.
Metoda de depozitare: loc răcoros și ventilat.
În trecut, când vine vorba de cartofi, oamenii se gândesc întotdeauna la practicile alimentare occidentale, cum ar fi salata de cartofi, chipsurile, piureul de cartofi. Sunt aici pentru a prezenta modul de a face tortul cu cartofi.
Luați 4-5 cartofi și gătiți-i pentru utilizare ulterioară. Mash un bol de orez rămas, se amestecă bine cu cartofii fierte și se adaugă puțin amidon 200g în același timp. După ce frământați până când duritatea aluatului este similară cu cea a lobului urechii, frământați aluatul într-un baton cu diametrul de aproximativ 5 cm, apoi tăiați-l în discuri groase de 1,5 cm. Pune puțin unt în tigaie și încălzește-l. Coaceți tortul de orez până devine galben pe ambele părți. Tortul de Revelion copt cu unt este delicios, dulce și hrănitor. Prăjiturile crude de orez pot fi congelate.
Cartofii nu sunt plantate pe scară largă, ci și bogate în vitamina C, care nu se vor pierde atunci când sunt încălzite. În plus, cartofii conțin și potasiu, fier, aminoacizi, precum și urme de atropină, care are un efect calmant. Cartofii sunt utilizați pe scară largă în tratamentul ulcerului gastric, ulcerului duodenal, hipertensiunii arteriale, anemiei, eczemelor, arsurilor, înghețului, constipației și altor boli. În Germania, cartofii sunt numiți „pâinea săracilor”; în Franța, ele sunt numite „mere ale pământului”.
Cartof magic
◆ tratamentul ulcerului gastric și al ulcerului duodenal prin presarea sucului de cartofi
Vitamina C din cartofi poate purifica mucoasa gastrică și poate atenua eficient ulcerul gastric și alte boli. Mod de mâncare: spălați cartofii proaspeți, coajați-i și frecați-i. Filtrați-le cu hârtie de filtru și faceți-le în suc de cartof crud. Bea 1 lingură mică (aproximativ 15 ml) dimineața și seara, pe stomacul gol, în fiecare zi. Această metodă este eficientă și în tratamentul constipației cronice.
◆ Sucul de cartof fierbere poate ameliora hipertensiunea și anemia
Ionii de potasiu din cartofi pot inhiba contracția vaselor de sânge și pot deteriora sistemul cardiovascular. Este recomandat persoanelor cu hipertensiune arterială sau edem din cauza disfuncției renale să încerce să bea suc de cartof fiert.
◆ tratați eczema cu piure de cartofi
Puneți piureul pe prosopul de hârtie și aplicați pe zona eczemelor. Înlocuiți de mai multe ori pe zi.
Vindecarea degeraturilor cu cartofi copti
Coaceți cartofii decojiți pe plasa de fier până când suprafața este arsă neagră, tăiați-le în două părți, scoateți partea galbenă la mijloc, ungeți-l uniform pe prosopul de hârtie și lipiți-l pe îngheț. Unele componente din cartofi au efect antiinflamator, care poate ameliora rapid simptomele de îngheț.
Zeul protecției sănătății: morcov
Tratamentul anemiei, răcelii, constipației, hipertensiunii arteriale, prevenirii cancerului, stomacului, frumuseții.
Cel mai bun anotimp alimentar: toamna și iarna.
Puncte de selecție: tulpina este relativ subțire.
Cum se mănâncă: se strecoară suc.
Metoda de păstrare: la frigider.
După cum știm cu toții, morcovii sunt nu numai bogați în caroten, ci și vitamina B1, vitamina B2, calciu, fier, fosfor și alte vitamine și minerale. Deoarece vitamina B2 și acidul folic din morcovi au efect anti-cancer, consumul regulat poate spori capacitatea anti-cancer a organismului uman, de aceea este denumită „leguma pentru a preveni cancerul”. Un studiu realizat de oamenii de știință americani arată că consumul de morcovi adesea poate preveni cancerul pulmonar.
Morcovii conțin și o enzimă, vitamina c oxidază, care poate descompune vitamina C, astfel încât morcovii și ridichile bogate în vitamina C pot reduce mult valoarea nutritivă a ridichilor. Cu toate acestea, gătit morcovi și morcovi cu o cantitate mică de oțet pot proteja vitamina C de daune. Japonezii mănâncă adesea oțet amestecat cu ridiche mărunțită în Festivalul de primăvară, care este un preparat rațional și nutritiv.
Utilizarea minunată a morcovului
◆ bea suc de morcovi în fiecare zi poate preveni cancerul
Carotenul, vitamina B2, acidul folic și alte componente din morcovi pot preveni cancerul. Este sugerat ca toată lumea să bea suc de morcovi în fiecare zi. Cel mai important este să consumi un morcov în fiecare zi, dar cred că persistența este cel mai important lucru. Nu contează cât de puțin mănânci în fiecare zi.
◆ morcovul are ca efect scăderea tensiunii arteriale
Poate proteja mucoasa gâtului și a cavității nazale și îmbunătățește rezistența corpului uman la bacterii. Dacă suferiți de hipertensiune arterială sau ușor de prins o răceală, ar fi bine să bea o cană de suc de morcovi în fiecare zi, pentru a reduce tensiunea arterială, pentru a spori imunitatea.
Mâncarea regulată a morcovului poate trata eficient anemia ușoară
Fierul din morcov are funcția de a reumple sângele. Pentru persoanele cu anemie ușoară, este mai bine să o consumi des. Morcovul are, de asemenea, efectul de încălzire a corpului și de întărire a corpului. Este leguma ideală pentru pacienții cu sindrom de frig, vârstnici și copii. Mâncarea morcovilor înăbușiți în timp ce sunt fierbinți poate juca un rol bun.
◆ Sucul de morcovi poate ameliora constipația
Morcovul are funcția de a promova digestia, consumul de suc de morcovi poate ameliora în mod eficient constipația. Dacă se combină morcovii și legumele bogate în fibre alimentare, efectul defecării este mai bun.